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Galettes de semoule aux légumes

 

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Ingrédients :

 

  • 50g de semoule
  • 50g de purée de carottes
  • 50g de purée de poireaux (ou autre légumes vert de votre choix)
  • 50 ml d'eau
  • huile végétal


    Préparation : (10min)

 

  • Faire bouillir de l’eau avec une bouilloire, ou dans une casserole.
  • Verser l’eau bouillante sur les 50g de semoule, et laisser gonfler à couvert pendant 5 minutes.
  • Mélanger la semoule avec 50g de purée de carottes. Faire la même chose avec la purée de poireaux (ou des légumes de votre choix).
  • Faire chauffer une cuillère à soupe d’huile dans la poêle, à feu moyen.
  • Avec les mains, former des boulettes de semoule/purée, et les déposer dans la poêle. Avec ces proportions, on peut faire 4 boulettes de chaque légume.
  • Aplatir les boulettes avec une spatule pour former des galettes, et laisser dorer sur chaque face pendant 3 minutes (à feu moyen).

    Vous n'arrivez pas à former les boulettes? Si votre purée est trop liquide et que vous n'arrivez pas à former des boulettes avec les doigts, ajouter un peu de semoule (sèche), mélangez bien, et laissez reposer: la semoule absorbera l'excédent d'humidité.


    Et voilà, c’est prêt ! Laissez légèrement refroidir pour que bébé mange avec les doigts, sans se brûler ?

    Vous pouvez aussi opter pour une cuisson au four ! Ce sera juste un peu plus long…Dans ce cas, placez les galettes sur du papier cuisson, et mettre au four à 180°C pendant 25 minutes environ, en retournant la galette à mi-cuisson.


    Bon apétit !

    J’espère que vous allez prendre du plaisir à déguster ces galettes avec bébé, et qu’il s’amusera à manger avec les doigts. 

 

Une recette proposée par Fabienne (lieu de vie des Petits)



15/04/2020
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